релаксация

Запускаем процессы регенерации тканей и снимаем гипертонус с помощью релаксации фундаментальной основы всех практических оздоровительных систем Востока. В пакет "Базовый" входят 2 урока

Описание книги: Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла. Наверняка вам случалось в той или иной ситуации испытывать приятные ощущения в виде внутренней эйфории, специфического покалывания в затылке или мурашек по коже? Как правило, подобные реакции удовольствия...

Это две видео-лекции и семь коротких видеуроков по 30 минут для ежедневной личной практики. Они включают в себя дыхательные упражнения, статичные и динамичные связки асан, а также релаксацию. Каждому уроку соответствует глубокое намерение и определенная тематика. Они созданы таким образом, чтобы...

Каждый специалист, работающий в КПТ-подходе, должен ими владеть. По каждой технике: описание, как делать, пример, трудности при выполнении и решения, вопросы и ответы Дополнительно 4 варианта КПТ-дневников. Список техник Падающая стрела Сократовский диалог Шкалирование Круг самооценки...

Внутренняя Опора и Релаксация - одна из 8 Секретных Техник Восточной Медицины. Хорошее самочувствие, активность и продуктивность возможны лишь при наличии Внутренней Опоры. Она дарит состояние уверенности, бодрого настроения, когда человек ощущает жизненные силы и энергию, способность выполнить...

Как высыпаться ночью, чтобы днем было много сил и энергии Вы пришли точно по адресу, если: каждое утро вы просыпаетесь уже уставшим и "разбитым" вы часто просыпаетесь по ночам просто так и потом долго не можете заснуть вам сложно уснуть, а бессонница — ваша близкая подруга вы перепробовали...

Закройте глаза и глубоко вдохните 3-5 раз, чувствуя, как воздух входит и выходит из вашего тела. Этот файл представляет собой медитацию, направленную на то, чтобы вызвать измененное состояние сознания для установления связи с вашим высшим "я", будущим "я" (высшая временная шкала) и с другими...

Предоставляется запись вебинара "Релаксация. Сияние матки"

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ ВЫ СМОЖЕТЕ: снизить уровень тревожности, усталости и подавленности; нормализовать когнитивные процессы: память, внимание, способность анализировать, принимать решения и обучаться; повысить адаптационные способности организма; наладить здоровый и спокойный сон...

Как гипноз помогает при синдроме раздраженного кишечника? Гипноз является эффективным средством для снятия стресса, избавления от депрессии и тревожности, которые довольно часто приводят к развитию синдрома раздраженного кишечника. Этот метод можно применять в дополнение к традиционному...

Получить пользу от гипноза может каждый психически здоровый человек. Вы наверное знаете, что люди используют всего около 10% своих личностных возможностей. Гипноз - это магия ума, с помощью которой вы можете получить доступ к своему глубинному личностному потенциалу и научиться пользоваться...

Эта книга о нелегкой жизни мозга в современном мире, переполненном гаджетами и информацией. Думал ли ты о том, почему ему нелегко? Саша - наш главный герой, не думал и никак не мог понять, почему Мозгу не нравится отдыхать перед телевизором или смотреть бесконечные видео в Интернете. Чем плох...

Описание книги Йога-нидра позволяет очистить свой разум, успокоить эмоции и достичь уникального состояния полной осознанности. Во время практики человек может испытать интуитивное прозрение, понять свое предназначение, раскрыть творческие способности и обнаружить дополнительный резервуар...

Этот курс для тех, кто хочет: Хочет быть активным, бодрым, жизнерадостным, избавиться от чувства стресса, страха и тревоги, быть более продуктивным в течении дня. Не может долго уснуть и страдает от бессонницы. Часто мучается от депрессий, депрессивных мыслей и плохого настроения. Страдает от...

Этот мастер-класс для женщин, которые: Устали от однообразия и скуки в отношениях. Хотят удивить и порадовать своего любимого. Чувствуют, что бытовые проблемы “съели” чувства и эмоции в паре. Хотят выйти на новый уровень доверия с партнёром. Хотят научиться практикам, которые вскружат голову...

Ваша жизнь начинается с первого вздоха и заканчивается последним, каждый год вы вдыхаете около 8 миллионов раз, но даже не подозреваете, что на самом деле не умеете правильно дышать. А ведь дыхание – настоящая суперсила и может подзарядить лучше, чем чашка эспрессо, помочь ясно и креативно...

Видеозапись вебинара про использование методик арт-терапии позволит обогатить терапевтическую практику и сделать работу психолога более эффективной и результативной для пациента. Art-therapy – метод психотерапии, использующий визуально-пластические методики. Пациенты применяют разнообразные...

Наверняка вам случалось в той или иной ситуации испытывать приятные ощущения в виде внутренней эйфории, специфического покалывания в затылке или мурашек по коже? Как правило, подобные реакции удовольствия вызывают различные внешние стимулы – прикосновения к живым существам или предметам, нежные...

Нравилось ли вам в детстве слушать сказки перед сном? Наверняка, у вас даже была любимая: она помогала отвлечься от всего, что произошло за день, и погружала в удивительный мир. Почти ничего особенного не происходит – это сборник историй, созданных Кэтрин Николай, которые помогут вам засыпать...

Исследование своего внутреннего мира – что может быть интереснее и увлекательнее? Заглянуть в глубины своего «Я» необходимо для того, чтобы лучше узнать самого себя, не убегать от личных проблем и научиться справляться с негативными эмоциями. Теперь вы самостоятельно можете провести исследования...