Йога. Суставная гимнастика
В теоретической части разберем
1.Виды йоги.
2.Мышечно-суставная гимнастика-зачем ее практиковать?
В практической части занятия будем изучать
1.Упражнение 2-ой части суставной гимнастики.
2.Пранаяма - полное йоговское дыхание - 1 способ.
3. Шавасана.
Завершение...
Aноним
Тема
автор анжела рай
анжела рай
йога
оздоровление внутренних органов
суставная гимнастика
суставытела
Для кого этот семинар?
• Инструкторы тренажерного зала
• Инструкторы групповых программ
• Персональные тренеры и тренеры по реабилитационному фитнесу
• Те, кто после изучения анатомического атласа понимает - таким способом прикладную анатомию не освоить
План семинара
• Введение в анатомию...
Aноним
Тема
автор алексей федоров
анатомия
антагонизм синергия
биомеханика
суставытела
фасция