Гамма-аминомасляная кислота, или -аминомасляная кислота, или ГАМК, является главным тормозным нейромедиатором в центральной нервной системе зрелого млекопитающего. Его основная роль - снижение возбудимости нейронов по всей нервной системе. ГАМК продается как пищевая добавка во многих странах.
Это используется по ряду причин и имеет много преимуществ, и, конечно, использование в безопасных пределах.
Я бы сказал, что 3 прослушивания - это большая доза.
Обязательно ознакомьтесь с преимуществами и недостатками его использования.